Gewaltfreie Kommunikation

Verschiedene Schritte der 2 Arten

Lebensentfremdende Kommunikation

1. moralisches Urteilen des Kommunikationspartners (z.B gut/böse)
2. das anstellen von vergleichen
3.leugnen der Verantwortung für eigene Gefühle und Handlungen.
4. Stellen von Forderungen anstatt von bitten

1.Beobachtung von Handlungen ohne diese zu Bewerten
2.Gefühl wird im Körper aufgelöst und auch wahrgenommen
3.Bedürfnis mitteilen
4. Bitten sind Handlungen im Jetzt
Beispiel : wenn ich (a) sehe,dann fühle ich mich (b), weil ich (c) brauche. Deshalb möchte ich jetzt gerne (d)