EXERCITANDO O CÉREBRO

Fique de preferência

virado para o leste

Role a língua para dentro e pressione-a firmemente no céu da boca.

Levante seu braço esquerdo na sua frente. Isso é importante, braço esquerdo primeiro.

Dobre o cotovelo em direção ao lóbulo da sua orelha direita

Segure o lóbulo da sua orelha direita com a mão esquerda de modo que o polegar fique do lado de fora e dois dedos do lado de dentro, atrás da orelha.